Rituel : Contemplation de l’Energie
par Francesca DeGrandis version française Nina V.
Regardez autour de vous dans la pièce où vous êtes. Tout dans la pièce est fait de manne, d’une substance énergétique qui est vivante, vitale, sexuelle. De même que tout dans la pièce est composé de molécules, tout est aussi composé d’énergie éthérique invisible. Prenez le temps de regarder autour de vous et contemplez, soyez conscient que tout dans la pièce est fait de cette substance énergétique, vivante, consciente, sexuelle.
Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour écrire quelque lignes à ce sujet dans votre Livre des Ombres, puis procédez comme suit:
La première section de cette leçon, « Recueillir plus d’Energie » a montré comment obtenir de l’énergie de façon naturelle, non rituelle. Un chaman apprend aussi à respirer rituellement pour assimiler l’énergie.
Etape 1. Prenez conscience des tensions dans votre corps.
Etape 2. Imaginez que ces tensions s’enfoncent dans le sol en dessous de vous.
Etape 3. Observez votre respiration. Ne la jugez pas, observez la juste. De quoi a-t-elle l’air ?
Etape 4. Laissez votre respiration se relaxer. Ne la forcez pas à se relaxer, laissez-la faire. Laissez votre ventre se relaxer, laissez vos muscles et organes internes se relaxer. Si votre ventre se relaxe, votre respiration se fera d’elle-même de façon naturelle. Vous ne devez pas vous forcer, ni essayer de trouver une « bonne » façon de respirer. Si vous êtes détendu, votre respiration sera comme il faut: vous inspirez automatiquement et vous le ferez bien. Vous n’avez pas à forcer, respirez de façon détendue.
Poursuivons en faisant l’exercice suivant.