Projections Astrales
Compter jusqu’au Sommeil
par JKL
Commencez pas vous détendre complètement. Une fois que vous avez atteint l’état adéquat, commencez à compter comme pour trouver le sommeil.
Choisissez un nombre en fonction de votre fatigue et décidez que vous serez endormi au moment où vous arrivez à ce nombre.
Si vous êtes déjà somnolent, choisissez vingt, mais si vous vous sentez plus éveillé, vous pouvez choisir un nombre plus élevé, cinquante par exemple.
L’étape suivante consiste à vous dire à vous-même qu’une fois atteint le nombre choisi vous vous endormirez puis vous vous réveillerez tout de suite après.
Vous pouvez décider de l’endroit où vous vous réveillerez, dans ce cas visualisez cet endroit.
Vous pouvez aussi choisir de vous réveiller debout à l’extérieur de votre corps, juste à côté de votre lit.
Commencez ensuite à compter jusqu’au sommeil.