Visualisation Basique
1) Décomptez de 12 à 1 puis de 13 à 1 comme dans l’exercice précédent.
2) Faites apparaître l’écran de votre esprit. Imaginez qu’il est comme un tableau dont vous pouvez contrôler tout ce qui s’y dessine. Vous pouvez utiliser toutes les couleurs que vous voulez pour dessiner ces formes.
3) Dessinez un triangle sur l’écran de votre esprit. Conservez ce dessin sur l’écran pendant quelques instants. Puis effacez le dessin avec une éponge virtuelle.
4) Dessinez un rectangle sur l’écran de votre esprit. Conservez ce dessin sur l’écran pendant quelques instants. Puis effacez le dessin avec une éponge virtuelle
5) Dessinez un cercle sur l’écran de votre esprit. Conservez ce dessin sur l’écran pendant quelques instants. Puis effacez le dessin avec une éponge virtuelle
6) Tracez d’autres triangles, rectangles et cercles. Lorsque vous serez à l’aise avec ces trois formes simples, dessinez des formes plus complexes comme un parallélogramme, un pentagone, un hexagone un octogone.
7) Lorsque vous serez à l’aise avec ces dessins en deux dimensions, essayer de tracer des formes en trois dimensions. Commencez avec des cubes, des boites et des pyramides. Ensuite essayez de tracer des formes géométriques plus complexes. Laissez les apparaître sur l’écran de votre esprit et conservez-les là autant que possible.
8) Effacez toutes ces formes sur l’écran de votre esprit. Demandez ensuite à l’énergie et l’aspect d’une orange d’apparaître sur l’écran de votre esprit. Voyez l’orange devant vous comme si un fruit véritable flottait dans l’air accroché à un fil invisible. Portez votre attention sur la couleur du fruit et aux variations de couleurs. Est-elle entièrement mûre ?
9) Portez votre attention sur la texture de la peau de l’orange, ses courbes et ses reliefs. Attrapez-la avec votre main et essayez de la saisir. Quelle sensation avez-vous ? Pouvez vous la sentir ? Epluchez-la. Pouvez vous sentir l’humidité du jus sur vos mains. Goûtez-le. Utilisez tous vos sens.
10) Expérimentez l’orange dans sa totalité. Puis, magiquement, visualisez-vous reconstituer l’orange, coller les quartiers de l’orange les uns avec les autres puis la rhabiller avec sa peau. Pour finir raccrochez l’orange à son arbre sur l’écran de votre esprit.
11) Remerciez l’orange puis effacez l’image sur l’écran.
12) Retournez maintenant à votre état de conscience normal en comptant de 1 à 13 puis de 1 à 12, vous apportant ainsi calme et équilibre.
Connectez-vous à la Terre autant que nécessaire.