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Exercice 121:
La
pomme
(extrait de Spiral Dance de Starhawk)
Visualise une pomme. Tiens-la dans tes mains; fais la tourner; sens-la. Sens-en
la forme, la taille, le poids, la texture. Remarque sa couleur, la réflexion de
lumière sur sa peau. Porte-la à ton nez et sens-la. Mords-la, goutte-la, écoute
le craquement lorsque tes dents la broient. Mange la pomme; sans l’avaler.
Vois-la devenir plus petite. Quand tu l’auras mangée jusqu’au trognon, laisse-la
disparaître.
Recommence avec d’autres aliments.
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