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Dion Fortune & The Society of Inner Light Alex Sanders & la Tradition Alexandrienne
Reclaiming / Feri /
3rd Road
Le Cercle de la Pierre Sorcière Dernières mises à jour du site
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Exercice 4:
Souffle de groupe
( Pour commencer, dire :) « Prenons-nous les mains et mettons-nous en cercle et asseyons-nous (ou restons debout) bien droits ». « Maintenant, fermons les yeux, respirons ensemble, respirons profondément par le ventre, le sexe. Inspire... (lentement), expire... inspire... expire... inspire... expire... tu sens que tu te détends à mesure que tu respires. Est-ce que tu te sens devenir plus fort avec chaque respiration... régénéré... avec chaque respiration... sens tes soucis disparaître... avec chaque respiration... tu te revitalises... alors que nous respirons tous ensemble... inspire... expire... inspire... expire... « Ressens nos respirations qui se rejoignent au centre du cercle… toutes nos respirations deviennent une seule respiration... inspire ... expire, respire un cercle… respire un organisme vivant… avec chaque respiration ... Quand chacun a terminé, octroyez vous un temps de calme et de relaxation. Avant que le groupe n'ait le temps de s’agiter, mettre la puissance à la terre comme dans l'Exercice 7.
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