(extrait de "The Twelve Wild Swans" de Starhawk et Hilary Valentine)
Inspirez, vous savez que toute vie dans la nature vous nourrit.
Expirez, vous savez que vous nourrissez toute vie dans la nature.
Continuez à respirer profondément, à inspirer et expirer jusqu’à ce que vous vous sentiez entièrement énergisés et connectés à tout ce qui fait ce monde.
Levez les bras au-dessus de la tête et expirez un très grand :
« merci ».
Restez ainsi un certain temps avec un esprit ouvert et voyez ce que Mère Nature vous renvoie. Cette méditation solitaire, pratiquée régulièrement sera une base merveilleuse pour une pratique spirituelle personnelle.