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Exercice de Mise à la
Terre (Grounding) :
L’arbre de Vie
(extrait de "The Twelve Wild Swans"
de Starhawk
et Hilary Valentine)
Tenez-vous debout, dans une position confortable. Faites bouger vos hanches, vos
épaules, vos genoux et votre nuque pour vous détendre et vous relaxer.
Concentrez vous et tracez un point brillant de conscience derrières vos yeux, à
l’intérieur de votre crâne. Laisser ce point passer dans tout votre corps, par
votre gorge… votre cœur… votre plexus solaire… votre ventre… entre vos jambes et
de vos jambes faites-le couler dans le sol sous vos pieds. Comme des racines
pénétrant le sol, facilement, toujours plus bas, plus bas, plus bas… dans les
fondations de l’immeuble (si l’on pratique à l’intérieur), puis plus bas dans la
terre… Le point d’énergie passe par les débris et les os de ceux qui étaient là
avant nous, dans les eaux souterraines, dans la roche, plus bas, plus bas, plus
bas… Sentez la pression et la chaleur du corps vivant de notre mère la terre,
sentez comme la roche commence à bouger, se ramollir, sentez la puissance du
magma, les pulsations du cœur de la Terre Mère, le battement, la chaleur,
incroyablement forte… Restez-là un moment… Commencez maintenant à respirer pour
absorber en vous l’énergie de la terre, respirez par le magma… respirez par les
roches… par les eaux souterraines… par les os de nos ancêtres, par le sol et par
vos pieds… jusqu’à vos jambes en une respiration… dans votre pelvis, la chaleur
emplit votre ventre, votre respiration, remplit votre poitrine, elle descend
dans vos bras et passe dans votre gorge en une respiration, elle devient un « huuuum »
et monte dans votre tête, elle ouvre tous les espaces de votre tête en une
respiration est un « huuuum » dans le haut de votre tête et au-dessus d’elle, là
où votre crâne était ouvert lorsque vous êtes né… elle s’élève comme des
branches, comme des bois de cerfs dans le ciel à l’assaut du soleil, de la lune
et des étoiles qui brillent dans la nuit et derrière la nuit, se connectant aux
pouvoirs sombres et lumineux du ciel… Laissez l’énergie du ciel pleuvoir sur
votre corps, sentez l’énergie de la terre et du ciel monter et descendre en
vous, Conservez en vous l’énergie dont vous avez besoin… Lorsque vous en aurez
assez, agenouillez vous et touchez le sol, laissez toute l’énergie superflue
repartir, conservez celle dont vous avez besoin pour vous… lorsque vous serez
prêt, levez-vous, pleinement relié à la terre et prêt pour la magie…
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