Les Exercices tirés de The Twelve Wild Swans

Voici toute une série d'exercices de sophrologie que proposent Starhawk et Hilary Valentine dans "The Twelve Wild Swans"

Exercice de Mise à la Terre (Grounding) : L’arbre de Vie
Exercice de Purification : L’Eau Salée
Exercice : Se préparer à tracer un Cercle
Exercice: Tracer votre premier Cercle
Exercice: Invoquer les Eléments de Vie
Exercice: Créer un Espace Sacré : Défaire
Exercice: Méditation Respiration de base
Exercice: Différentes Respirations
Exercice : Un Rêve Mystérieux ou Dérangeant
Exercice : Utiliser la Divination
Exercice : Sensation Physique, Geste ou Symptôme
Méditation : Demander à la Vieille Nourrice
Exercice : S’éloigner du Vieux Château
Exercice : Le Centre
Exercice : Faire une marche sorcière
Exercice de Promenade Intérieure : Une Rose
Exercice de Promenade Intérieure : Boire
Exercice de Promenade Intérieure : Auto-Bénédiction
Exercice de Promenade Intérieure : Asymétrie
Exercice de Promenade Intérieure : Une Carte de Valentin
Exercice de Promenade Intérieure : Un Miroir
Exercice de Promenade Intérieure : Le Mystère
Exercice de Feu : La Chandelle
Exercice de Feu : La Brosse à Cheveux
Exercice de Feu : Voir les Auras
Exercice de Feu : Brosser l’Aura
Exercice de Feu : Soigner
Exercice de Feu : Soigner avec un Partenaire
Exercice de Feu : Protéger
Exercice : Nettoyer les Chakras
Exercice : Le Masque
Exercice : Le Mystère
Exercice : Exercice d’Ecoute
Exercice : Offrir de la Nourriture
Exercice : Argent / Respiration
Exercice : Bouger avec l’Energie
Rituel d’Héritage
Méditation de Vengeance
Créer un Autel chez soi
Transe : Induire l’Arc en Ciel
Un Bain d’Amour
Vers un Lieu de Pouvoir Personnel
La Source Thérapeutique
Le Rêve Mystérieux

Dans la joie nous nous sommes réunis, dans la joie nous nous séparons et dans la joie nous nous retrouverons!