Exercice
de Promenade Intérieure :
Boire
(extrait de "The Twelve Wild Swans"
de Starhawk
et Hilary Valentine)
Pour cet exercice il vous faudra des coupes spéciales. Si vous avez une coupe
que vous avez chargée dont vous vous servez comme outil magique, servez-vous-en.
Sinon utilisez une coupe qui « vous parle ».
Il vous faudra aussi un peu de
liquide que vous aimez boire. Cet exercice « marche » mieux si vous utilisez un
liquide sombre, du jus de raisin ou de canneberge seront parfait.
Créez un espace sacré – seul ou avec
votre cercle.
Remplissez maintenant la coupe à
moitié et trouvez votre reflet dans la surface du liquide. Il vous faudra peut
être un peu de temps pour ajuster votre vision et vous voir.
Vous commencez à voir des esquisses
de vous dans la coupe : réagissez à vous-même. Si certaines réaction sont un peu
dures (« Hou la la, je semble âgé » ou « Il faudrait
vraiment que je perde du poids ») prenez en note et dissipez-les d’un
souffle.
Cela pourra demander un peu de
patience avant de dépasser les réflexes de comparaison, de jugement, mais ça
vaudra le coup. Bientôt vous pourrez apercevoir une esquisse de ce que vous êtes
réellement, même si cela ne dure parfois qu’une fraction de seconde. Même la
plus brève véritable vision de soi - une image fraîche, sauvage - vaut la peine
qu’on travaille pour. Lorsque vous voyez quelque chose qui semble vrai, dites-le
à haute voix : « Je vois une personne qui … »
Buvez cette vision maintenant (buvez
le jus). Laissez-le devenir une partie de vous pour toujours. Si vous ne voyez
rien d’agréable lors du premier essai, buvez tout de même en vous disant : « Je
vois une personne qui a du mal à se voir elle-même. Je vois une personne qui
cherche à s’aider elle-même. »
Essayez de pratiquer cet exercice
avec diverses sortes de lumières. Essayez de trouver votre véritable reflet à la
lueur d'une bougie, sous un clair de lune, à la lumière du soleil, à la lumière
des étoiles. Dans le cercle, vous pouvez avoir envie de discuter de ce que vous
avez vu, si vous pratiquez seul, prenez quelques notes dans votre Livre des
Ombres.
Lorsque vous serez un expert en la
matière, penchez-vous sur les deux exercices suivants.
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