Exercice:
Méditation
Respiration de base
(extrait de "The Twelve Wild Swans"
de Starhawk
et Hilary Valentine)
Inspirez, vous savez que toute vie dans la nature vous
nourrit.
Expirez, vous savez que vous nourrissez toute vie dans la
nature.
Continuez à respirer profondément, à inspirer et expirer
jusqu’à ce que vous vous sentiez entièrement énergisés et connectés à tout ce
qui fait ce monde.
Levez les bras au-dessus de la tête et expirez un très
grand :
« merci ».
Restez ainsi un certain temps avec un esprit ouvert et
voyez ce que Mère Nature vous renvoie. Cette méditation solitaire, pratiquée
régulièrement sera une base merveilleuse pour une pratique spirituelle
personnelle.
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