EXERCICE 54
L'Arc-en-Ciel : Induire la Transe
(extrait de Spiral Dance de Starhawk)
(Commence par l'exercice 9 : la Relaxation. Chacun devrait se coucher,
confortablement détendu).
« Respire profondément – tu flottes en bas..., en bas..., sur un beau nuage
rouge et tout ton corps est rouge, tu dérives et tu flottes..., tu te balances
doucement..., plus fort..., plus fort…, en bas... ».
(« Recommence avec un nuage orange, jaune, vert, bleu et violet »).
« Dirige-toi très doucement..., très doucement..., dans le centre d'une perle
ronde et blanche. Vois-la rougeoyer, doucement…, doucement... ».
« Maintenant tourne-toi et regarde l’Est...
Et ensuite le Sud...
Et ensuite l'Ouest...
et maintenant le Nord ».
« Ouvre tous tes sens intérieurs ».
Le premier exercice de transe doit créer un Lieu Intérieur de Puissance, un
endroit sûr qui sert de « demeure » à tous les voyages par la transe. Après
avoir induit la transe, continue :